Mat og drikke
Uten hvile, mat og drikke, duger ultraløperen ikke. I en Backyard Ultra må runden gjennomføres på en time. Hviletiden mot neste hele time og ny start må utnyttes til hvile, mat og drikke. Skal du holde det gående lenge, gjelder det å utnytte hvert sekund. De rutinerte kaster ikke bort Les mer…